ダイエット

産まれて初めてダイエットが続いている私



基礎体温を計りながらのダイエットはなかなかいい!

高温期に入ると体重は減りにくく、
食欲も出てくるから注意ー。


こんなダイエットも妊娠したら終わりさ。


でもいつするか分からないから少しでもスタートの体重を下げてやる。


あとは、
お腹とか足の筋肉を強化しないと、

いつかまたギックリ腰しそうな気がして怖い。


スポーツもしてないからどんどん弱っているのでは。。。


健康的になりたいー


本日の測定は、
51.9キロ

おぉー51キロ台が見えました。


月末まで維持して、

11月末は50キロ台にいきたい!

ゆっくり、
かつ、確実に!

とにかく野菜中心の生活、
お肌の調子よし♡